силовые тренировки

Домой силовые тренировки

Что дает занятие боксом: Польза и вред для здоровья

На сегодняшний день наблюдается активная популяризация бокса, что крайне полезно для поддержания здоровья молодежи. Если раньше данный вид спорта считался исключительно мужским, сейчас можно встретить повышенный интерес к нему со стороны девушек. Насколько бокс полезен для здоровья человека? Регулярное боксирование оказывает положительное влияние на организм человека, способствуя его физическому и ментальному совершенствованию. Специалисты отмечают, что боксеры в большинстве своем имеют очень развитые органы дыхания, крепкое сердце и здоровые сосуды. Помимо прочего, бокс как никакой иной вид спорта делает человека более выносливым, быстрым, улучшает скорость реакции. Важно и то, что боксер всегда может постоять за себя и близких людей в сложных ситуациях. Как бокс влияет на тело человека? Известно, что профессиональные боксеры имеют завидную физическую форму: они подтянуты, стремительны и обладают прекрасной реакцией. Тренировки воздействуют на организм крайнеблаготворно: повышают мышечный тонус; укрепляют защитные функции; эффективно борются с избыточным весом; нормализуют работу сердца и сосудов; развивают органы дыхания; вырабатывают чувство дистанции, быструю реакцию; прибавляют уверенности в себе. Каков оптимальный возраст...

ФИТНЕС БОДИ

ФИТНЕС БОДИ - СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ВАШЕГО ТЕЛА боди фитнесФитнес боди ПРИ ЛЮБОЙ ПОДГОТОВКЕ И ВЕСЕ Боди-фитнес – это программа, в которой собраны...